Mitos

Trabajar los abdominales elimina la grasa del abdomen:
si tenemos grasa en esta zona debemos eliminarla con ejercicio cardiovascular, de mucha duración y poca intensidad,como carreras,natacion,bicicleta...
y por otra parte debemos hacer ejercicios para los musculos abdominales

si se usan neoprenos a modo de faja reduciremos cintura:
es verdad que se reduce el volumen de la cintura pero esto se debe a una perdida de agua, que volveremos a recuperar.

electroestimulación:
Es un buen complemento,pero los mejores resultados se dan cuando se combina con un buen trabajo dinámico.


Cremas milagrosas:
Los componentes de estas cremas aumentan el riego sanguíneo en la zona por activación de la circulación por vasodilatación de los capilares,producen un aumento de la temperatura y una sudoripación en la zona y en consecuencia una disminucón de volumen.